Sophrologie enfants à Carcassonne (11000)

La Sophrologie pour les enfants

Au cours des 20 dernières années, le stress infantile aurait augmenté de 45 % car les enfants sont plus sollicités qu'auparavant et les attentes parentales augmentent tout autant.

Les enfants sont de plus en plus nombreux à rencontrer des difficultés émotionnelles,relationnelles, ou encore des difficultés scolaires.

La Sophrologie ou Relaxation Ludique est adaptée aux enfants à partir de 5 ans (âge où ils sont capables de verbaliser leurs émotions) ou avant selon leur maturité, certains enfants peuvent être réceptifs dès 3 ans,d'autres plus tard .Elle apporte des outils concrets pour la gestion des difficultés dans leur quotidien.

Ludique

Je propose aux enfants des outils adaptés à la problématique, à l'aide de jeux, de petits exercices de respiration et relaxation,de la musique douce, de contes ou encore de visualisations. Nous avançons ensemble pour atteindre son objectif.

La Sophrologie permet d'accompagner la transition émotionnelle de l'enfant. Elle ne doit jamais être une contrainte pour lui.

Quelques exemples de consultation?

Maternelle
Elémentaire

Objectifs

retrouver la confiance en soi
savoir gérer ses émotions et son stress
diminuer les colères
gérer les angoisses et les phobies
améliorer la qualité de l'endormissement et du sommeil
préparer un événement
savoir retrouver le calme et s'apaiser
améliorer la concentration et la mémorisation

Déroulement d'une séance individuelle

La première séance

Lors de cette première séance, nous, parent(s),enfant et moi-même,faisons le point ensemble sur la situation, la problématique dans un cadre rassurant et bienveillant. Le(s) parent(s) explique(nt) le motif de la consultation et l'enfant peut à son tour dire avec ses mots pourquoi il est là.

Nous déterminons l'objectif pour l'accompagnement, qui sera entièrement personnalisé.

Nous avons un temps de pratique lors duquel votre enfant pourra découvrir la Sophrologie.

Les autres séances

Elles se déroulent de la même manière:

un temps d'échange avec le(s)parent(s) au début de la séance pour suivre la progression de votre enfant et ajuster ainsi le parcours personnalisé si nécessaire.
un temps de pratique de relaxation ludique avec votre enfant..Nous pratiquons ensemble des exercices de respiration,de relaxation dynamique,des petits jeux pour reconnaitre et gérer les émotions au quotidien,des exercices de visualisation, etc...J'utilise des supports variés et ludiques: jeux de cartes,livres,jeux divers,supports audios ou vidéos, etc...
un temps d'échange avec le(s) parent(s) pour faire le point ensemble en fin de séance

N'hésitez pas à me contacter.Je suis spécialisée pour accompagner vos enfants.

Je propose aussi des séances de sophrologie pour enfants et adolescents neuroatypiques.

Tarif

séance individuelle en présentiel ou Visio ; 55 €

50 € la 1ère séance

séance groupe: à déterminer en fonction de la séance proposée

Nota: Je suis Sophrologue Certifiée RNCP. Ma formation initiale est inscrite au Registre National des Certifications Professionnelles, et mon niveau de qualification est ainsi reconnu par l'Etat. Vos séances de Sophrologie peuvent être prises en charge par votre mutuelle, selon votre contrat.